Kursdetails
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24F5304W8 Yoga - die Wirbelsäule als beweglichen Bambus erfahren

Sanftes Yoga als ein ganzheitliches Wirbelsäulen-Programm zur Stabilisation, Haltungsschulung und harmonischen Kraftentfaltung.
Bewegungsmangel, Sitzkultur, Stress, Kummer, Fehl- und Überbelastung fordern und überfordern den Rücken ständig. Yoga ist die schönste Form der bewussten Auseinandersetzung mit sich selbst. Der Körper dient dabei als Übungsfeld um Verkrampftes zu lösen, Dinge in Fluss zu bringen und insgesamt flexibler zu werden. Unsere gemeinsamen Ziele für diesen Vormittag lauten:
- Wahrnehmung der vertikalen Körperachse
- Erfahren von Wellenform und Schwingung
- Verbesserung der segmentalen Beweglichkeit
- Differenzieren der Muskelarbeit


Bitte mitbringen: Yogamatte, Wollsocken, warme Kleidung, Getränk

Kurs abgeschlossen

Kursort

Raum 230

ist barrierefrei

Artilleriestraße 8
27283 Verden (Aller)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.06.2024
Uhrzeit:
10:00 - 13:45 Uhr
Wo:
Artilleriestraße 8, Verden, KVHS Artilleriestraße, Raum 230