Veranstaltungen in der
Gemeinde Oyten

Ziele des Hatha Yogas ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, damit entspannter und energievoller zu leben und .
Die angebotenen Kurse sind an den Bedürfnissen der westlichen Menschen orientiert.
Im Zentrum stehen Körperübungen und -haltungen (Asanas), die zur Dehnung, Kräftigung und zu mehr Beweglichkeit führen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Ein Teil der Übungen dient der (Tiefen-)Entspannung, d.h. sie zielen auf die Beruhigung und Sammlung des Geistes. Kleine Meditationen und kurze Texte heben sich bewusst aus dem Alltag heraus und geben der Seele "Nahrung". Teilweise wird mit Mantrabegleitung geübt.
Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags benötigt werden. Dieses sind wichtige Voraussetzungen für die nachhaltigen Förderung unserer Gesundheit.
Wenn nicht anders vermerkt, sind die Kurse für Anfänger und Anfängerinnen sowie leicht Fortgeschrittene offen. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Kissen mitbringen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Wir können nicht immer schweben, aber aufrecht gehen, mit beiden Füßen fest am Boden! Wenn Sie sich dafür entschieden haben, mal wieder etwas für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele tun zu wollen, dann nehmen Sie diesen Termin in Ihren persönlichen Planer auf. Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung für die Steigerung Ihres Wohlbefindens. Ein Herz-Kreislauftraining stärkt und reaktiviert Ihre Vitalkräfte. Wir versuchen, die eigenen Leistungsgrenzen zu erweitern. Gleichzeitig betreiben wir „Gehirnjogging“ zur Steigerung der geistigen Kapazität. Mit Übungen zur Dehnung und Kräftigung im gymnastischen Teil widmen wir uns besonders denjenigen Muskelgruppen, die für die Stabilisierung der Wirbelsäule und eine gesunde, aufrechte und gelenkschonende Körperhaltung von Bedeutung sind. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Stärkung und Stabilisierung unserer inneren Kräfte durch verschiedene Entspannungs- und Atemübungen. Sie sind willkommen, übrigens: auch mit „forty“, geübt oder ungeübt, jünger oder älter, mit Bauch oder ohne. Sie brauchen nichts zu können, nur zu kommen. Und mit "fifty", sixty"... geht es weiter!
Bitte Decke und ggf. Gymnastikmatte mitbringen sowie Sportkleidung und warme Socken tragen.

Kochideen für Anfänger und alle, die gerne frisch essen wollen, aber wenig Zeit dafür haben.
Wir bereiten köstlich duftende und wohlschmeckende Gerichte für den Alltag und zum Mitnehmen in der Lunchbox.
Allen gemeinsam ist, dass sie wenig Zeitaufwand und wenige Zutaten erfordern und schnell zubereitet sind.

In diesem Kurs wird Ihnen die Möglichkeit geboten, von der Socke bis zum raffiniertesten Pulli alles selbst zu stricken. Welche Kenntnisse Sie besitzen, spielt keine Rolle. Was Sie stricken wollen, bestimmen Sie. Mit der entsprechenden Anleitung und Hilfestellung schaffen Sie fast alles. Am Ende des Kurses können Sie auf das Ergebnis stolz sein.

Teilnehmende des Vorsemesters und Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen.

We are an open and friendly group of men and women who meet to speak English on Tuesday mornings in Oyten. Some of us use English on our travels; others want to help children and grandchildren at school. We all enjoy speaking English - even imperfectly - and learning about life in English-speaking countries. On Tuesdays we grow our vocabulary, sometimes check our grammar and often find that we remember more than we realized.

Teilnehmende des Vorsemesters und Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen.

Planning a holiday? Expecting visitors from abroad? Letters and cards to be written? Business contacts which require "small talk"? You had English at school, but you are unsure and afraid of making mistakes in the above situations - this course will help you.
We look at everyday situations and practise talking about ourselves, asking questions and growing our vocabulary... but there's more to it than that.

Teilnehmende des Vorsemesters und Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen.

Welcome to our open, interested and interesting group! We look forward to our Tuesday mornings: we know our English isn’t perfect but that doesn’t stop us talking about and discussing all sorts of themes and topics. We’re interested in the English-speaking world; in cultures, histories, food, politics and personalities. Sometimes we even ask questions about grammar and go home with new vocabulary in our heads!

Teilnehmerinnen des Vorsemesters und Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen.

We are a friendly and open group of women from all walks of life who meet each week in Oyten to improve and refresh our English. We enjoy talking about current events, business problems, relationships and much, much more.

Teilnehmende des Vorsemesters und Interessenten mit entsprechend guten Vorkenntnissen

En una atmósfera grupal agradable trabajamos con textos de actualidad, repasamos la gramática, practicamos mucho y hablamos español todo el tiempo. ¿Te interesa ?

Teilnehmende des Vorsemesters und Interessenten mit entsprechend guten Vorkenntnissen

En este curso trabajamos con textos de actualidad que dan lugar a variadas e interesantes actividades de comunicación. El repaso de algunos temas gramaticales también está en nuestro programa.