Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Veranstaltungen in der
Gemeinde Oyten

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freie Plätze Progressive Muskelentspannung

(Achim, ab Mo., 14.1., 19.30 Uhr )

Voraussetzung: Progressive Muskelentspannung - Grundkurs
Die Progressive Muskelentspannung mit der Wechselwirkung zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung schult die Wahrnehmung, insbesondere die Körperwahrnehmung, und verbessert die Stressbewältigung. Sie hilft beim Umgang z.B. mit Ängsten, Schlafstörungen, Unruhe, Schmerzsymptomen. Es werden viele praktische Übungseinheiten und etwas Theorie zum besseren Verständnis der Abläufe von Stress und Entspannung im Körper vermittelt.
Der Kurs ist für Erwachsene aller Altersstufen und auch für Schülerinnen und Schüler ab 15 Jahren geeignet.
Bitte Decke, bequeme Kleidung, kleines Kopfkissen, warme Socken und Wasser mitbringen.

freie Plätze Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

(Oyten, ab Do., 6.9., 10.05 Uhr )

Wir können nicht immer schweben, aber aufrecht gehen, mit beiden Füßen fest am Boden! Wenn Sie sich dafür entschieden haben, mal wieder etwas für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele tun zu wollen, dann nehmen Sie diesen Termin in Ihren persönlichen Planer auf. Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung für die Steigerung Ihres Wohlbefindens. Ein Herz-Kreislauftraining stärkt und reaktiviert Ihre Vitalkräfte. Wir versuchen die eigenen Leistungsgrenzen zu erweitern. Gleichzeitig betreiben wir „Gehirnjogging“ zur Steigerung der geistigen Kapazität. Mit Übungen zur Dehnung und Kräftigung im gymnastischen Teil widmen wir uns besonders denjenigen Muskelgruppen, die für die Stabilisierung der Wirbelsäule und eine gesunde, aufrechte und gelenkschonende Körperhaltung von Bedeutung sind. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Stärkung und Stabilisierung unserer inneren Kräfte durch verschiedene Entspannungs- und Atemübungen. Sie sind willkommen, übrigens: auch mit „forty“, geübt oder ungeübt, jünger oder älter, mit Bauch oder ohne. Sie brauchen nichts zu können, nur zu kommen. Und mit "fifty", sixty"... geht es weiter!
Bitte Decke und ggf. Gymnastikmatte mitbringen sowie Sportkleidung und warme Socken tragen.

freie Plätze Aquarellmalen/Zeichnen in Oyten

(Oyten, ab Di., 5.2., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle malinteressierten Menschen aus Oyten, die gerne kreativ sein möchten. Künstlerin und Kunsttherapeutin Jutta Frankenstein steht den Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite, egal ob beginnend oder fortgeschritten. Sie lernen unterschiedliche Techniken der Aquarellmalerei kennen. Zur Vorstudie kommt der Bleistift nicht zu kurz, denn es wird vorab skizziert. Themen aus der Umgebung, Malen nach Vorlage sowie jahreszeitlich gebundene Stillleben und Pflanzen bieten Anregung. So kann die Kreativität, Naturverbundenheit und die Beobachtungsgabe gefördert werden. Dieser kreative Prozess trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei. Ausgeglichenheit und Begeisterung sowie Lebensfreude können entstehen.

Bitte die Hinweise bei der Veranstaltung beachten Senioren und Seniorinnen malen/zeichnen

(Oyten, ab Mo., 22.10., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an pflegebedürftige Bewohner und Bewohnerinnen des Altenheimes und soll ihnen die Möglichkeit geben, trotz Einschränkungen schnelle Erfolgserlebnisse in der Technik der Nass-in-Nass-Aquarellmalerei zu erleben. Diese kreative Anregung fördert die geistige und körperliche Mobilisierung.
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Freude an Farben und die eigene persönliche Kreativität. Es fallen Materialkosten für Farbe und Aquarellpapier nach Bedarf an.
Im Laufe des Kurses werden unterschiedliche Techniken eingeführt wie z.B. das Zeichnen mit Wachsstift, kombiniert mit Aquarellmalerei auf trockenem Grund oder auf einem Klappbild zur Formverdoppelung - beispielsweise beim Schmetterling. Ziel ist es, Abwechslung und neue Lernschritte zu erreichen.

Bitte die Hinweise bei der Veranstaltung beachten Stricken

(Oyten, ab Mi., 6.2., 15.00 Uhr )

In diesem Kurs wird Ihnen die Möglichkeit geboten, von der Socke bis zum raffiniertesten Pulli alles selbst zu stricken. Welche Kenntnisse Sie besitzen, spielt keine Rolle. Was Sie stricken wollen, bestimmen Sie. Mit der entsprechenden Anleitung und Hilfestellung schaffen Sie fast alles. Am Ende des Kurses können Sie auf das Ergebnis stolz sein.
Falls Sie Fragen haben oder beraten werden möchten, wenden Sie sich an die Kursleiterin unter 04207 2456.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Bitte die Hinweise bei der Veranstaltung beachten
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Kontakt

Kreisvolkshochschule Verden

Artilleriestraße 8
27283 Verden (Aller)

Tel.: 04231 15-160 
Fax: 04231 15-170

E-Mail: kreisvolkshochschule@landkreis-verden.de 

Unsere Besuchszeiten

Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
08:00 bis 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag
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und nach Vereinbarung

sowie besondere Sprechzeiten für
Deutsch und Integrationskurse

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