Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Auch für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger bietet die KVHS ein vielseitiges Programm, das die gesellschaftliche Teilhabe und eine lebendige Alltagsgestaltung ermöglicht.

Damit unterstützen wir ein "aktives Altern" im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Unser Ziel ist es, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu stärken, Ihr psychisches und soziales Wohlbefinden zu erhalten und Ihnen mehr (Lebens-)Freude durch das gemeinsame Lern-Erlebnis in der Gruppe zu ermöglichen. Lernen Sie ohne Leistungsdruck und mit viel Freude zusammen mit anderen.

Wir sind nicht nur ein Ort zum Lernen, sondern auch zum Kennenlernen, zum Kontakte knüpfen und zum gegenseitigen Austausch. Hier bieten sich vielseitige Möglichkeiten, die eigenen Potentiale neu zu entdecken oder weiterzuentwickeln.

Dabei unterstützen wir Sie gerne!

Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie sich für ein Angebot interessieren, das (noch) nicht oder aber nicht in Ihrer Nähe angeboten wird!

Tel.: 04231 15-160


Aktiv im Alter

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Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten mit Ihrem Gerät und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Gerät nutzen und welche Einstellungen Sie an Ihrem Gerät vornehmen können und sollten. Zu den Themen gehören: Telefonfunktionen, Kalender, Notizen, E-Mails, Internet, Musik und Filme, Kamera, elektronische Bücher, Routenplanung, Adressbuch usw. Die Übungen führen Sie an Ihrem eigenen Android-Smartphone durch. Bitte bringen Sie auch das zu Ihrem Gerät gehörende Zubehör, wie z.B. Kabel, mit.
In diesem Kurs lernen Sie in Ruhe die grundlegende Bedienung Ihres Smartphones: Telefonieren, Kontakte anlegen, SMS und MMS verschicken, Fotos machen, Nutzung weiterer einfacher Apps, Im Internet surfen und suchen, eine App auf das Smartphone laden sowie einfache Grundeinstellungen für Ihr Smartphone vorzunehmen, das Nachrichten-Fenster, welche Mobilfunktarife es gibt, usw.
Alle Übungen führen Sie während der Veranstaltung auf Ihrem eigenen Android-Smartphone durch. Das eigene Android-Smartphone (mit Ladekabel) bitte mitbringen.
Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten mit Ihrem Gerät und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Gerät nutzen und welche Einstellungen Sie an Ihrem Gerät vornehmen können und sollten. Zu den Themen gehören: Telefonfunktionen, Kalender, Notizen, E-Mails, Internet, Musik und Filme, Kamera, elektronische Bücher, Routenplanung, Adressbuch usw. Die Übungen führen Sie an Ihrem eigenen Android-Smartphone durch. Bitte bringen Sie auch das zu Ihrem Gerät gehörende Zubehör, wie z.B. Kabel, mit.

Kurs abgeschlossen Zweite Schritte mit meinem Android-Smartphone

(Verden, ab Fr., 12.4., 17.00 Uhr )

Sie nutzen bereits ein Smartphone, beherrschen aber nicht alles so gut, wie Sie es wünschen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Android-Smartphone richtig und effektiv einstellen und nutzen. Alle Übungen führen Sie während der Veranstaltung auf Ihrem eigenen Android-Smartphone durch. Seminarinhalt: Telefonfunktionen, Internet-Browser, E-Mail-Konto einstellen, Termine & Kontakte mobil nutzen, Oberfläche anpassen, Apps installieren, Stromspartipps, Ihr Smartphone als Access-Point, usw. Das eigene Android-Smartphone (mit Ladekabel) bitte mitbringen.

auf Warteliste Hatha-Yoga

(Achim, ab Do., 7.2., 10.00 Uhr )

Ziele des Hatha Yogas ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, damit entspannter und energievoller zu leben und .
Die angebotenen Kurse sind an den Bedürfnissen der westlichen Menschen orientiert.
Im Zentrum stehen Körperübungen und -haltungen (Asanas), die zur Dehnung, Kräftigung und zu mehr Beweglichkeit führen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Ein Teil der Übungen dient der (Tiefen-)Entspannung, d.h. sie zielen auf die Beruhigung und Sammlung des Geistes. Kleine Meditationen und kurze Texte heben sich bewusst aus dem Alltag heraus und geben der Seele "Nahrung". Teilweise wird mit Mantrabegleitung geübt.
Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags benötigt werden. Dieses sind wichtige Voraussetzungen für die nachhaltigen Förderung unserer Gesundheit.
Wenn nicht anders vermerkt, sind die Kurse für Anfänger und Anfängerinnen sowie leicht Fortgeschrittene offen. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Kissen mitbringen.

Kurs abgeschlossen Tanz mit - bleib fit!

(Achim, ab Do., 8.11., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Tanz mit - bleib fit!

(Achim, ab Do., 9.5., 16.15 Uhr )

freie Plätze Tanz mit - bleib fit!

(Achim, ab Do., 9.5., 17.00 Uhr )

freie Plätze Fit and Fun mit Callanetics und YogaPilates

(Oyten, ab Fr., 8.2., 15.30 Uhr )

Durch kleine, sanfte Bewegungen erleben Sie das wunderbare Gefühl, richtig mit Ihrem Körper umzugehen. Eine straffe, wohlgeformte Figur sowie eine feste Haut ist in jedem Alter wichtig. Durch regelmäßiges Training erreichen Sie Ihr Ziel auch noch mit 70!
Das effektive, sanfte, rückenschonende Callanetics-Training mit Tiefenwirkung für wichtige Muskelpartien des Körpers verbessert nicht nur Fitness und Kondition. Es beugt Schmerzen und Versteifungen der Arthritis und Osteoporose vor oder verlangsamt deren Entwicklung. Auch wenn Ihnen solche Alterserscheinungen fremd sind, wird Ihr Kreislauf verbessert, Ihr Schritt lebhafter und Sie können länger unbeschwert stehen und weiter gehen.
YogaPilates bietet Körpertraining mit Entspannung und Atembewusstsein. Es fördert innere Gelassenheit, stärkt die Körpermitte, gibt Kraft und Heiterkeit für den Alltag.
Beide Übungsmethoden sind ein kraftvolles Instrument für die Stärkung von Körper und Geist und bereichern sich gegenseitig.
Bitte Decke oder Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs bietet Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, sich mit Zeichnungen und Malerei zu beschäftigen. Ein Einstieg in den Kurs ist auch ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Bitte die Hinweise bei der Veranstaltung beachten
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Kontakt

Kreisvolkshochschule Verden

Artilleriestraße 8
27283 Verden (Aller)

Tel.: 04231 15-160 
Fax: 04231 15-170

E-Mail: kreisvolkshochschule@landkreis-verden.de 

 

 

 

 

 

Unsere Besuchszeiten

Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
08:00 bis 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag
14:00 bis 16:00 Uhr

und nach Vereinbarung

sowie besondere Sprechzeiten für
Deutsch und Integrationskurse

Nutzen Sie bitte nach Möglichkeit die Terminvereinbarung. So können Sie - und auch wir - sicherstellen, dass die gewünschte Ansprechpartnerin, der gewünschte Ansprechpartner auch ausreichend Zeit für Ihre Anliegen zur Verfügung hat. 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen